VĚDOMÝ DOTEK: OD ZPRACOVÁNÍ TRAUMATU K RADOSTNÉ INTIMITĚ

Každé tělo je krásné. A nejen to, je také důležitým klíčem ke spokojenosti. Tělo, stejně jako mysl, zaznamenává a pamatuje si, co se nám děje. Proto je důležité starat se nejen o duševní zdraví, ale také o zdraví fyzické – a zahrnout tělo do procesu transformace či překonání traumatu. Vědomý dotek a poznávání fyzického těla považuji za důležitou součást cesty sebepoznání a opečování se.

Vědomý dotek

  • snižuje napětí v těle
  • přináší radost a energii
  • rozvíjí fyzickou empatii
  • uvolňuje bolest
  • umožňuje vynést ven nezpracovaná traumata
  • podporuje přijetí vlastního těla
  • přispívá k vědomému prožívání sexuality
CHCI NA SEMINÁŘ

Když terapie mluvením nefunguje

Do těla se nám ukládají traumata a zkušenosti. Mnoho náročných situací a traumatických zážitků souvisí s překročením našich fyzických hranic nebo s narušením tělesné integrity. Domácí násilí, sexuální zneužívání, zkušenost s potratem či interrupcí, to vše se stává součástí tělesné historie. Tělo reaguje bolestí, vyčerpáním, nepřijetím, strachem z intimity. Mysl nás drží dál od fyzického kontaktu, neumožňuje nám prožít radost z blízkosti, způsobuje nechuť k sexu nebo odpor k čemukoli fyzickému.

Tělo je také nástrojem, který nám bolest, strach nebo stres umožňuje zpracovat. A to právě s pomocí doteku.

učíme se dotýkat sami sebe i druhých, poznávat naše hranice. učíme se říkat ano tomu, co potřebujeme, ne tomu, co nechceme.

Na seminářích pracujeme s vědomým dotekem. Hledáme, co nám dělá dobře, učíme se dotýkat sami sebe samých i druhých – a poznávat naše hranice. Učíme se říkat ano tomu, co potřebujeme a ne tomu, co nechceme. Dotekem integrujeme do těla pocity a myšlenky, které nás rozvíjejí a léčí.

Individuální doteková terapie: Trauma release/body work

Individuální setkání je vhodné pro ty, kdo chtějí pracovat na tématech spojených se sexualitou, potlačenými fyzickými potřebami nebo s léčbou traumatu a necítí se na skupinová setkání nebo vědí, že je pro ně důležitý intimní přístup.
Během setkání pracuji formou rozhovoru a dotekové terapie, využívám prvky tantrické masáže a znalosti body work.
Cena se odvíjí od místa a délky setkání, hodinové setkání v Praze – 1500 czk, 90 minut – 2000 czk.

Kontaktujte mě